Langsung ke konten utama

FIKIH KEDOKTERAN: Puasa Itu Menyehatkan

Abu Hurairoh meriwayatkan sebuah hadis,
صُوْمُوْا تَصِحُّوْا
“Berpuasalah! Maka kamu akan sehat" (HR. At-Tabrani)

Hadis di atas, menurut Imam Haralli yang dikutip dalam Faidh Al-Qadir, memberi isyarat bahwa seorang yang melakukan puasa nantinya akan memperoleh manfaat kebaikan yang kembali pada badan dan akal. Dalam hadis lain juga dipaparkan, bahwa puasa adalah solusi terbaik untuk menekan nafsu dan hasrat biologis manusia bagi mereka yang belum mampu menikah.

Terkait manfaat kesehatan medis yang terkandung dalam rutinitas ibadah puasa, mungkin banyak orang awam awalnya beranggapan bahwa dengan puasa sehari penuh akan mendatangkan efek negatif, seperti dehidrasi dan gangguan kesehatan dan lain sebagainya. Hal demikian sejatinya adalah anggapan yang salah. Dehidrasi pada orang yang puasa tidak akan menggangu, karena metabolisme orang puasa menurun, sehingga hanya membutuhkan sedikit air. Makanan dan minuman yang masuk pada tubuh orang yang berpuasa sedikit, sehingga sampah pencernaan dan metabolisme otomatis menurun, volume urin dan fases juga lantas menurun.

Secara ilmiah kedokteran, puasa benar-benar bermanfaat untuk meningkatkan hidup sehat. Dalam kitab Taisirul Alam, Syaikh Abu Abdurrahman Abdullah mengatakan bahwa kondisi perut harus ada pengistirahatan setelah melakukan proses pencernaan. maka dengan melakukan puasa, seseorang akan mengistirahatkan organ pencernaan, karena pada umumnya, manusia melakukan makan sehari semalam tiga kali, padahal organ pencernaan dalam memproses asupan makanan yang masuk membutuhkan waktu kurang lebih delapan jam. Jika di kalikan, kita akan tahu bahwa dengan makan tiga kali sehari, maka organ pencernaan membutuhkan waktu 24 jam untuk memproses makanan tersebut. Hal ini tidak kita sadari bahwa kita telah memaksa organ pencernaan untuk bekerja keras terus menerus  tanpa memberi kesempatan istirahat.

Dengan adanya rahasia yang seperti ini, maka Rasulullah saw. telah mengajarkan kepada kita agar melakukan puasa rutin setidaknya seminggu dua kali, pada hari senin dan kamis. Dengan melakukan puasa pada hari tersebut, dengan sendirinya kita telah memberi waktu istirahat untuk organ pencernaan. Baginda nabi telah bersabda;
الصَّوْمُ يَدِقُّ المَصِيرَ وَيُذْبِلُ اللَّحْمَ وَيُبْعِدُ مِنْ حَرِّ السَعِيْرِ
“ Puasa menyehatkan lambung, melangsingkan tubuh dan menjauhkan dari siksa neraka."

Secara logika, hal ini dapat dinalarkan. Semua alat apapun jika digunakan secara terus menerus dengan tanpa henti, maka akan lebih cepat rusak dibandingkan dengan alat-alat yang sering diistirahatkan.

Marhaban Yaa Ramadhan.
Selamat berpuasa dan menjalankan ibadah lainnya di bulan yang suci ini.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

SERTIFIKASI TENAGA AHLI KONTEN

Semalam sebelum tidur, saya mendengarkan podcast di channel YouTube Helmy Yahya Bicara. Dpandu oleh Helmy Yahya sosok yang dikenal luas dengan wawasan umumnya. Dengan bintang tamu Gofar Hilman, seorang podcaster sekaligus pimpinan Grindboys yang dikenal piawai mengobrol ngalor-ngidul. Hal yang menarik perhatian saya adalah ketika Helmy Yahya, yang kini menjabat sebagai Ketua Asosiasi Konten Kreator Indonesia, mengemukakan inisiatif tentang pentingnya sertifikasi keahlian bagi para konten kreator. Terutama ketika mereka membahas topik-topik yang memang membutuhkan kompetensi khusus. Seperti kesehatan, hukum, agama, dan beberapa lainnya.  Gagasan ini berangkat dari keresahan atas maraknya konten yang dibuat tanpa dasar keilmuan yang memadai. Akibatnya, tidak sedikit yang memicu konflik, perang antar buzzer, kesalahpahaman, hingga penggiringan opini yang sulit dikendalikan. Seolah-olah, setiap orang bebas berbicara tanpa “rem. Bahkan pada hal-hal yang bukan bidang keahlian...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

KERETAKAN LOGIKA DI BALIK KRITIK PESANTREN

Beberapa waktu terakhir, dunia maya kembali diramaikan oleh perbincangan soal tayangan Trans7 dalam acara expose unsencored yang dianggap memuat framing negatif terhadap pesantren. Cuplikan video yang beredar menampilkan narasi seolah pesantren identik dengan feodalisme, kiai yang otoriter, atau praktik-praktik yang dianggap tidak manusiawi. Dari potongan singkat itu lahirlah hujan komentar, sebagian bernada kritik, sebagian lagi hujatan dibumbui fitnah. Sontak protes dan beragam kecaman muncul dari para kalangan santri.  Rupa-rupanya persoalan itu tak berhenti pada sikap ketidaksetujuan dari para santri. Tapi banyak kemudian konten kreator mendukung isu yang diangkat oleh trans7 tersebut. Dengan berpayung pada kata "kritik", mereka turut melontarkan kalimat demi kalimat untuk berusaha menyatakan ketidaksetujuan terhadap fenomena di pondok pesantren.  Lantas apakah yang disampaikan oleh trans7 dan para konten kreator itu layak disebut sebagai kritik? Atau hanya narasi sepihak...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

TAMAMUNNI'MAT

Dalam hidup, tak sedikit orang yang mengira bahwa semakin banyak harta, semakin tinggi jabatan, atau semakin luas kekuasaan adalah tanda bahwa Allah mencintainya. Padahal, ukuran nikmat dalam pandangan manusia belum tentu sama dengan ukuran nikmat dalam pandangan Allah. Tidak semua yang terlihat banyak itu membawa kebaikan. Tidak semua yang ditahan dari kita berarti kita sedang dirugikan. Sebagian ulama berkata,  من تمام النعمة عليك أن يرزقك الله ما يكفيك ويمنعك ما يطغيك. "Termasuk kesempurnaan nikmat atasmu adalah ketika Allah memberimu apa yang mencukupimu, dan menahan darimu apa yang bisa membuatmu melampaui batas." Ini bukan sekadar nasihat biasa, tapi kunci besar dalam memahami makna hidup. Sebab, betapa sering kita meminta sesuatu dengan sangat ngotot, meyakini bahwa jika hal itu tercapai, maka hidup kita akan lebih tenang. Namun ketika yang diminta tidak kunjung datang, kita kecewa, merasa dizalimi oleh takdir, seakan-akan Allah tidak adil dalam membagikan rezeki. Pada...
Posting Komentar
Baca selengkapnya